在满足特定条件下，抚养费的数额是可以适度减少的。根据法律规定，如果双方协商一致并且不损害子女的合法权益，或者支付抚养费的一方经济情况发生变化，可以通过协商或者法院裁定来调整抚养费的数额。这样的调整有助于缓解支付方的经济压力，同时也更有利于子女的成长环境。
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减少抚养费的方式包括通过协商或者诉讼途径。首先，您可以尝试与前配偶协商调整抚养费的数额。如果协商无法达成一致，您可以准备相关证据向法院提起诉讼。法院会根据实际情况来判断是否降低抚养费的数额。
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可以依据法律要求降低抚养费。具体操作步骤为：首先，双方可以进行协商，达成一致意见后可以适当减少抚养费，但必须以不损害子女的权益为前提。如果协商无法取得一致意见，可以向法院提起诉讼，法院将会依法判决是否减少以及减少的具体数额。在诉讼过程中，您需要准备相关的证据材料，例如财务状况变化等。