如果您在不知情的情况下帮别人频繁转账，且资金为非法所得，根据《刑法》第一百九十一条的规定，您可能构成洗钱罪。洗钱罪的法律后果严重，可能会面临五年以下有期徒刑或者拘役，并处或者单处罚金；情节严重的，还可能面临五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。因此，建议您尽快查明资金来源的合法性，以避免不必要的法律风险。
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从法律角度，建议您：1. 谨慎对待转账请求，确保了解资金来源；2. 不参与任何可疑的金融交易；3. 定期查看银行账户交易记录，发现异常及时报警；4. 咨询专业律师，了解相关法律法规，增强法律意识。这些措施有助于您保护自己，避免卷入法律风险。
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判断帮忙转账的资金是否合法，您可以：1. 要求对方提供资金来源的合法证明；2. 自行查询或咨询专业机构，了解资金的来源和性质；3. 如发现资金可能涉及非法活动，立即停止转账并报警。这些操作有助于您避免卷入洗钱等非法活动。